右肩会酸痛是什么原因

右肩酸痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、胆囊疾病等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、僵硬感等症状。

1、肌肉劳损

长时间保持固定姿势或重复进行肩部动作可能导致肌肉劳损。常见于伏案工作、搬运重物或运动过度的人群。疼痛多为酸胀感，休息后可缓解。建议调整姿势，适当热敷并减少肩部负荷。

2、肩周炎

肩周炎多因肩关节囊粘连引发，可能与年龄增长、糖尿病等因素有关。表现为夜间痛醒、抬臂困难等症状。可通过康复训练改善，严重时需关节腔注射治疗。

3、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起放射性肩痛。常伴随颈部僵硬、手指麻木。需通过颈椎牵引、营养神经药物如甲钴胺片等治疗。

4、肩袖损伤

肩袖肌腱撕裂多由外伤或退行性变导致，表现为特定角度剧痛、无力抬臂。磁共振可确诊，部分患者需关节镜手术修复。

5、胆囊疾病

胆囊炎或胆结石可能通过神经反射引起右肩牵涉痛，多伴右上腹痛、厌油腻。需超声检查明确，必要时行腹腔镜胆囊切除术。

日常应注意避免单侧肩膀长期负重，工作间隙可做肩部环绕运动放松肌肉。睡眠时选择高度适宜的枕头，避免侧卧压迫患侧。若疼痛持续超过两周、夜间加重或出现手臂麻木，建议尽早就医排查器质性疾病。饮食上减少高脂食物摄入，适当补充维生素D和钙质有助于骨骼健康。