推算怀孕的准确天数

推算怀孕的准确天数通常需要结合末次月经时间、超声检查结果及医生评估综合判断。怀孕天数从末次月经第一天开始计算，医学上称为孕周，超声检查可通过测量胎儿大小辅助确认实际孕周。

末次月经计算法适用于月经周期规律的女性，从末次月经第一天算起，每7天为一周，满40周为预产期。但实际受孕时间通常发生在月经周期中间，因此该方法可能存在误差。超声检查在孕早期更为准确，通过测量妊娠囊大小、胎芽长度或头臀长推算孕周，误差可控制在几天内。孕中期后超声准确性下降，需结合双顶径、股骨长等多参数综合评估。医生会根据孕妇月经史、同房时间、早期超声数据及宫高腹围变化动态调整孕周，尤其对月经不规律或辅助生殖技术受孕者更为重要。

建议孕妇记录末次月经时间并尽早进行超声检查，避免剧烈运动或长途旅行，保持均衡饮食并补充叶酸。若出现腹痛、阴道流血等异常症状需立即就医，定期产检有助于医生及时调整孕周评估和监测胎儿发育情况。