健康知道
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女性排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右，实际时间受到月经周期长度、激素水平、生活习惯、健康状况等多种因素的影响。
1、周期长度：月经周期规律的女性，排卵日多在下次月经前14天，周期不规律时排卵期可能提前或延后。
2、激素水平：促黄体生成素高峰后36小时内会排卵，激素紊乱可能导致排卵异常。
3、生活习惯：长期熬夜、压力过大可能影响下丘脑功能，导致排卵期不规律。
4、健康状况：多囊卵巢综合征等疾病可能造成排卵障碍，需通过超声监测卵泡发育情况。
建议通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方式准确判断排卵时间，备孕期间保持规律作息和均衡饮食。
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