脑袋被撞了头里面痛怎么办

脑袋被撞后出现头痛可通过冷敷镇痛、观察症状变化、避免剧烈活动、服用止痛药物、及时就医等方式处理。头部撞击可能由外伤、脑震荡、颅内出血、颅骨骨折、脑水肿等原因引起。

一、冷敷：

镇痛头部撞击后立即用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位，每次持续15-20分钟，间隔2小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻组织肿胀，缓解头痛症状。注意避免冻伤皮肤，可用干净毛巾包裹冰袋。若头皮有破损需先清洁伤口再冷敷。

二、观察症状变化：

密切注意是否出现恶心呕吐、意识模糊、视物重影、四肢无力等症状。记录头痛程度变化，轻度胀痛多为软组织损伤，持续加重的剧烈头痛需警惕颅内病变。建议由家属陪同观察至少24小时，睡眠时每2-3小时唤醒一次检查意识状态。

三、避免剧烈活动：

撞击后72小时内禁止跑步、跳跃等运动，减少低头弯腰动作。保持头部高于心脏位置，睡眠时垫高枕头。过度活动可能加重脑微出血风险，静养有助于损伤组织修复。恢复期应循序渐进增加活动量。

四、服用止痛药：

物疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。药物需间隔4-6小时服用，连续使用不超过3天。禁用阿司匹林等抗凝药物，防止加重潜在出血。用药期间禁止饮酒或驾驶。

五、及时就医：

若出现持续呕吐、抽搐、瞳孔不等大、言语含糊等症状，应立即前往急诊科就诊。医生可能安排头颅CT检查排除硬膜外血肿、蛛网膜下腔出血等急症。严重颅脑损伤需神经外科干预，轻度脑震荡需定期复查认知功能。

头部撞击后应保持环境安静，饮食选择易消化的粥类、面条等，适量补充富含维生素B族的全谷物和瘦肉。恢复期避免摄入酒精、咖啡因等刺激性物质。2周内不要进行对抗性运动，睡眠时使用记忆棉枕头保护颈椎。日常可进行颈部轻柔旋转训练促进血液循环，若头痛持续超过1周或出现记忆力减退需复查脑电图。