后背起了好多小红疙瘩怎么办

后背起了好多小红疙瘩可能与毛囊炎、湿疹、痱子、接触性皮炎、真菌感染等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、避免刺激、调整衣物、就医检查等方式处理。

1、局部清洁

每日用温水轻柔清洗患处，避免使用碱性肥皂或过度搓揉。选择无香料、低敏的沐浴露，清洗后轻轻拍干水分，保持皮肤干燥。若伴随瘙痒，可暂时冷敷缓解。

2、外用药物

痱子可涂抹炉甘石洗剂；湿疹或轻度皮炎可使用丁酸氢化可的松乳膏；真菌感染需联苯苄唑乳膏。药物使用前需明确病因，避免自行长期使用激素类药膏。

3、避免刺激

暂停使用含酒精或香精的护肤品，避免穿化纤材质衣物。出汗后及时更换棉质透气衣物，减少摩擦。新换洗衣物建议漂洗彻底，避免洗涤剂残留。

4、调整衣物

选择宽松透气的纯棉衣物，避免紧身衣裤压迫皮肤。夏季可选用吸湿排汗面料，冬季避免多层羊毛制品直接接触皮肤。定期高温消毒毛巾和床品。

5、就医检查

若红疙瘩持续扩散、化脓或伴随发热，需就医排除水痘、带状疱疹等感染性疾病。皮肤科可能通过刮片检查、伍德灯照射等方式明确诊断，必要时口服抗组胺药或抗生素。

日常需注意保持居住环境通风干燥，避免长时间处于高温潮湿环境。饮食上减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。避免抓挠患处，洗澡水温控制在37℃以下。若症状反复发作或加重，建议完善过敏原检测及免疫功能评估。夜间瘙痒明显时可剪短指甲，必要时戴棉质手套入睡。