刚开始长痔疮怎么办

刚开始长痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、保持清洁、避免久坐等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、腹压增高等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激性食物及酒精摄入。

2、温水坐浴

每日2次、每次10-15分钟的40℃温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。坐浴后可轻柔擦干会阴部，保持干燥。注意避免水温过高导致烫伤。

3、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物，可减轻炎症和出血症状。用药前需清洁肛门，禁止自行调整用药频次。若出现皮肤过敏应立即停用。

4、保持清洁

排便后建议用温水冲洗或用无酒精湿巾清洁肛门，避免用力擦拭。穿透气棉质内裤并每日更换，防止细菌滋生加重感染风险。腹泻时需更注意局部清洁。

5、避免久坐

每小时起身活动3-5分钟，减轻肛门静脉压力。可做提肛运动锻炼盆底肌，每日3组、每组10次。孕妇或长期伏案工作者可使用环形坐垫分散压力。

痔疮初期应建立规律排便习惯，避免如厕时过度用力或长时间刷手机。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，需及时至肛肠科就诊。日常可进行慢跑、游泳等低强度运动促进肠道蠕动，但需避免骑自行车等压迫会阴部的活动。注意观察症状变化，若保守治疗2周无改善或加重，应考虑硬化剂注射、胶圈套扎等医疗干预。