六个月宝宝夜里睡觉老是醒

六个月宝宝夜里睡觉老是醒多数是生理性因素导致，少数情况下可能与病理性因素有关。生理性因素包括睡眠环境不佳、喂养不当、出牙不适等，病理性因素则涉及维生素D缺乏性佝偻病、急性上呼吸道感染等疾病。家长需观察宝宝表现，必要时就医排查。

睡眠环境温度过高或过低、光线过亮、声音嘈杂可能干扰宝宝睡眠节律。睡前喂养不足导致饥饿感，或喂养过度引发胃肠不适，均会造成夜间频繁觉醒。出牙期牙龈肿痛不适也会使宝宝夜间易醒，通常伴随流涎增多、啃咬物品等表现。这些情况可通过调整室温至适宜范围、保持卧室安静昏暗、按需规律喂养、使用牙胶缓解牙龈不适来改善。

维生素D缺乏性佝偻病患儿因植物神经功能紊乱，常出现夜惊、夜醒、多汗等症状。急性上呼吸道感染引起鼻塞、咽痛等不适，或中耳炎导致耳部疼痛，均会 disrupt 宝宝睡眠连续性。此类情况需医生进行专业评估，必要时补充维生素D滴剂或使用对症药物治疗原发病。

家长应帮助宝宝建立固定的睡前程序，如洗澡、抚触、轻柔音乐，创造稳定的睡眠信号。白天适当进行户外活动，避免睡前过度兴奋，有助于提升睡眠质量。若调整护理措施后夜醒现象持续存在，或伴随发热、进食异常、精神萎靡等症状，需及时前往儿科或儿童保健科就诊，排除贫血、过敏等潜在疾病因素，确保宝宝生长发育不受影响。