手腕脚腕疼主要原因有哪些

手腕脚腕疼可能与外伤、慢性劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等因素有关，通常表现为局部红肿、活动受限、晨僵等症状。

1、外伤

手腕脚腕受到外力撞击、扭伤或骨折时，可能引起局部疼痛、肿胀和淤血。轻微外伤可通过冷敷、制动缓解，严重外伤需就医排除骨折。

2、慢性劳损

长期重复性动作或姿势不当会导致肌腱炎、腱鞘炎，表现为活动时疼痛加重。建议减少关节负荷，配合热敷和理疗。

3、骨关节炎

关节软骨退化引发的炎症反应，常见于中老年人，晨起关节僵硬明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂。

4、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致对称性关节肿痛，可能伴随低热乏力。需规范使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发剧烈疼痛，常见于第一跖趾关节。急性期可用秋水仙碱片、依托考昔片消炎镇痛，同时需低嘌呤饮食。

日常应注意关节保暖，避免提重物或长时间保持固定姿势，适当进行游泳、太极拳等低冲击运动。若疼痛持续超过两周或伴随关节变形、发热等症状，建议及时至风湿免疫科或骨科就诊，通过血液检查、X线或MRI明确病因。