胃疼不能吃什么

胃疼时应避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、酸性食物、产气食物及生冷食物。胃疼可能与胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等疾病有关，建议及时就医明确病因。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣调料会刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，导致胃部灼痛感加剧。胃溃疡患者尤其需避免此类食物，以免诱发胃黏膜出血。烹饪时可选用姜片、茴香等温和香料替代。

2、高脂肪食物

油炸食品、肥肉、奶油等需要更多胃酸参与消化，可能延缓胃排空时间，增加胃部胀痛。功能性消化不良患者摄入后易出现嗳气、反酸。建议选择清蒸鱼、鸡胸肉等低脂蛋白补充营养。

3、酸性食物

柑橘类水果、番茄、醋等酸性食物可能直接刺激受损胃黏膜，加重炎症反应。胃炎急性期需严格限制，缓解期可少量食用去皮苹果、香蕉等低酸水果。胃食管反流患者夜间更应避免。

4、产气食物

豆类、洋葱、碳酸饮料等易在胃肠发酵产气，导致胃胀压迫痛觉神经。胃肠动力障碍患者可能出现持续腹胀，可改用嫩豆腐、胡萝卜等低产气食材，进食时细嚼慢咽减少空气吞咽。

5、生冷食物

冰品、刺身等低温食物会引发胃部血管收缩，影响消化液分泌，加重痉挛性疼痛。脾胃虚寒者食用后可能出现绞痛，建议将食物加热至温热状态，饮用温水替代冷饮。

胃疼期间应选择小米粥、南瓜羹等温和流食，少量多餐减轻胃部负担。避免空腹饮用浓茶咖啡，餐后1小时内不要平卧。若疼痛持续超过3天或伴随呕血黑便，需立即进行胃镜检查。日常可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片等胃黏膜保护剂，但须避免长期依赖抑酸药物。保持规律作息与情绪稳定有助于胃肠功能恢复。