26天周期来月经正常吗

26天周期来月经一般是正常的。月经周期通常为21-35天，26天属于正常范围内。

月经周期是指从月经第一天到下次月经第一天的间隔时间。大多数女性的月经周期在28天左右，但存在个体差异。26天的月经周期表明卵巢功能正常，排卵规律，子宫内膜周期性脱落和修复过程完整。这种周期长度不会影响生育能力，也无须特殊干预。部分女性可能因激素水平波动、情绪压力或环境变化导致周期轻微缩短，但若稳定在26天且无其他不适，通常无需担忧。

若月经周期突然从较长周期缩短至26天，或伴随经量异常、痛经加重等症状，可能与黄体功能不足、甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等病理因素有关。此时建议通过妇科检查、激素六项检测或超声检查明确原因。日常生活中保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持月经周期稳定。

建议记录至少3个月的月经周期变化，观察是否持续规律。避免过度节食或剧烈运动，减少咖啡因和酒精摄入。若出现周期紊乱超过3个月或伴随异常症状，应及时就医评估。