艾滋病能自己得吗

艾滋病不会自己得，必须通过特定途径感染人类免疫缺陷病毒。艾滋病主要通过性接触传播、血液传播、母婴传播等途径感染，日常接触不会导致传染。

艾滋病需要病毒进入人体血液循环系统才可能发生。无保护的性行为是主要传播方式，尤其存在黏膜损伤时病毒更易侵入。共用受污染的注射器或针头会使病毒直接进入血液。输入未经检测的血液制品或使用污染医疗器械也存在风险。感染病毒的孕妇可能通过胎盘或分娩过程传染给胎儿。哺乳时病毒可能通过乳汁传递给婴儿。与感染者共用餐具、握手、拥抱等日常接触不会传播病毒。病毒在体外很快失活，无法通过空气或水源传播。完整的皮肤能有效阻挡病毒入侵。

正确使用安全套可显著降低性传播风险。避免共用注射器或使用无菌针具。选择正规医疗机构进行输血或手术。感染病毒的孕妇应接受抗病毒治疗和产科干预。日常生活中无须过度恐慌，病毒不会通过唾液或蚊虫叮咬传播。保持良好个人卫生习惯，了解科学防护知识更为重要。如有高风险行为应及时进行艾滋病检测，早期诊断和治疗有助于控制病情。