脚踝和脚背肿是什么原因引起的

脚踝和脚背肿可能与长时间站立、外伤、静脉功能不全、肾脏疾病、心脏疾病等因素有关。脚踝和脚背肿通常表现为局部肿胀、皮肤紧绷、按压凹陷等症状，需结合具体病因采取针对性处理。

1、长时间站立

长时间保持站立姿势可能导致下肢静脉回流受阻，引发脚踝和脚背肿。这种情况通常表现为傍晚肿胀加重，休息或抬高下肢后缓解。建议避免久站久坐，适当活动下肢促进血液循环，必要时可穿戴医用弹力袜。

2、外伤

脚踝扭伤、骨折等外伤会导致局部软组织损伤或毛细血管破裂，引起肿胀并伴随疼痛、淤血。急性期可采用冰敷减轻肿胀，后期热敷促进吸收。若肿胀持续加重或伴关节活动受限，需及时就医排除骨折可能。

3、静脉功能不全

下肢静脉瓣膜功能不全会使血液淤积在下肢，导致脚踝和脚背肿，可能伴随静脉曲张、皮肤色素沉着。治疗可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物，严重者需考虑静脉射频消融术。

4、肾脏疾病

肾病综合征、慢性肾功能不全等疾病会导致水钠潴留，引起对称性脚踝和脚背肿，常伴眼睑浮肿、尿量减少。需完善尿常规、肾功能检查，遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，同时限制钠盐摄入。

5、心脏疾病

右心衰竭时体循环淤血可导致下肢凹陷性水肿，从脚踝逐渐向上蔓延，伴活动后气促、夜间阵发性呼吸困难。需完善心脏超声检查，遵医嘱使用呋塞米片、地高辛片等药物改善心功能，严格控制每日饮水量。

日常应注意避免高盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克。休息时可抬高下肢促进静脉回流，避免穿过紧的鞋袜。若肿胀持续超过3天、单侧突发肿胀或伴随胸闷、尿量减少等症状，应及时到心血管内科、肾内科或血管外科就诊，完善下肢静脉超声、尿常规、心电图等检查明确病因。