子宫彩超憋尿技巧

子宫彩超检查前通常需要憋尿，可通过检查前1小时饮用500-800毫升温水、少量多次饮水、避免排尿等方式实现适度充盈膀胱。膀胱适度充盈有助于超声清晰显示子宫及附件结构。

检查前1小时饮用500-800毫升温水是较理想的准备方式。温水能促进胃肠吸收，水分更快进入血液循环。饮水量需根据个体差异调整，体型瘦小者可适当减少至400-600毫升，体型高大者可能需要800-1000毫升。饮用后建议适当走动帮助水分代谢，但避免剧烈运动导致出汗过多。检查前30分钟可再次补充200-300毫升水，确保膀胱达到检查要求的充盈度。

少量多次饮水能避免短时间内大量饮水引起不适。可将总饮水量分为3-4次摄入，每次间隔15-20分钟。优先选择白开水或淡盐水，避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品。若自觉尿意强烈但未到检查时间，可通过分散注意力暂时缓解，如深呼吸或听音乐。检查前10分钟应停止饮水，防止膀胱过度充盈影响探头压迫检查。

膀胱充盈不足时子宫可能被肠管遮盖，过度充盈则会导致子宫受压变形。理想状态为有持续尿意但能忍受15-30分钟。若等待期间膀胱胀痛难忍，可告知医护人员评估是否需要排出部分尿液。特殊人群如孕妇或肾功能异常者，需遵医嘱调整饮水量。检查完成后应及时排空膀胱，避免长时间憋尿引发尿路感染。

检查当天宜穿宽松衣物方便暴露下腹部，避免连体衣或复杂系带服装。检查前3天保持清淡饮食，减少产气食物摄入有助于改善图像质量。有尿失禁或前列腺增生患者应提前与医生沟通，必要时采用导尿管注水法辅助充盈。完成检查后建议继续补充水分，促进造影剂代谢排出。