胃疼拉肚子拉稀水怎么办

胃疼拉肚子拉稀水可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、及时就医等方式治疗。胃疼拉肚子拉稀水通常由饮食不当、腹部受凉、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征等原因引起。

调整饮食需避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择米粥、面条等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。补充水分可饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水导致电解质紊乱。热敷腹部用温热毛巾敷于脐周，每次15分钟缓解肠痉挛疼痛。使用药物需遵医嘱，如蒙脱石散吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌散调节菌群，诺氟沙星胶囊抗感染。及时就医适用于持续腹泻超过3天、高热不退、便血或意识模糊等情况，需排查细菌性痢疾或霍乱等严重疾病。

日常需注意餐具消毒，避免隔夜饭菜，饭前便后洗手。腹泻期间暂停牛奶、豆浆等产气食物，恢复期逐步增加蒸蛋、苹果泥等低渣饮食。外出就餐选择卫生达标餐厅，夏季避免食用未冷藏的凉拌菜。长期反复发作需完善肠镜或粪便检测，排除慢性肠炎、乳糖不耐受等病因。居家可备口服补液盐和益生菌制剂，但抗生素须经医生评估后使用。