每个月的月经总是提前

月经总是提前可能与内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变等因素有关。月经提前通常指月经周期短于21天，主要有精神压力大、过度节食、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等原因。建议及时就医检查激素水平及盆腔超声，明确病因后针对性治疗。

1、精神压力大

长期焦虑或情绪波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促卵泡激素分泌紊乱。这类情况可能伴随失眠、头痛等症状，可通过正念冥想、规律作息调节，必要时需心理疏导。若持续超过3个月周期紊乱，建议检测血清促黄体生成素水平。

2、过度节食

热量摄入不足会使瘦蛋白水平下降，抑制促性腺激素释放激素分泌。典型表现为经量减少且周期缩短，体重指数低于18.5时风险显著增加。需逐步恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白不少于60克，辅以维生素E软胶囊等营养补充。

3、多囊卵巢综合征

高雄激素血症会抑制卵泡发育，造成无排卵性子宫出血。患者常伴有多毛、痤疮，超声显示卵巢多囊样改变。确诊后可用地屈孕酮片调节周期，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗，需持续治疗3-6个月。

4、子宫内膜息肉

宫腔内赘生物会机械性刺激内膜，导致不规则脱落。临床特征为经间期点滴出血，宫腔镜检查可确诊。直径超过1厘米的息肉需行宫腔镜电切术，术后可短期服用屈螺酮炔雌醇片预防复发。

5、甲状腺功能异常

甲亢时甲状腺激素加速内膜代谢，甲减则影响凝血因子合成。两者均可能引发月经频发，需通过甲功五项鉴别。甲亢患者常用甲巯咪唑片，甲减需左甲状腺素钠片替代治疗，用药期间每月监测TSH水平。

日常需记录基础体温和月经周期，避免剧烈运动或冷水刺激。饮食注意补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素食物，经期可饮用生姜红枣茶改善血液循环。若调整生活方式后仍持续提前，建议进行妇科超声和性激素六项检查，排除器质性病变后可采用中药周期疗法调理。