孕妇妊娠期高血压怎么办

孕妇妊娠期高血压可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、血压监测、及时就医等方式干预。妊娠期高血压通常由血管功能异常、胎盘因素、遗传因素、营养失衡、精神压力等原因引起。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，补充优质蛋白如鱼类、豆制品。限制高脂肪食物，选用植物油烹饪，避免动物内脏。

2、适度运动

选择低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次20-30分钟。避免剧烈运动和长时间站立，运动时注意补充水分。运动前后监测血压变化，出现头晕立即停止。

3、药物治疗

在医生指导下使用甲基多巴片、拉贝洛尔片等降压药物，禁止自行调整剂量。硝苯地平控释片可用于紧急降压，硫酸镁注射液用于预防子痫发作。用药期间需定期检查肝肾功能。

4、血压监测

每日早晚定时测量并记录血压，收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg需警惕。使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。发现血压波动较大时增加监测频率。

5、及时就医

出现持续头痛、视力模糊、右上腹痛等症状立即就诊。定期产检时进行尿蛋白检测和胎儿监护，重度子痫前期需住院治疗。分娩时机需由医生评估母婴状况后决定。

妊娠期高血压孕妇需保持每日7-8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。保持环境安静舒适，避免情绪激动，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。注意观察手脚水肿情况，体重每周增长不超过0.5公斤。出现任何异常症状应及时联系产科医生，避免延误治疗时机。