孕妇肚子疼拉肚子该怎么办

孕妇肚子疼拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。该症状通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、感染性肠炎、食物过敏、先兆流产等原因引起。

1、调整饮食

孕妇出现腹痛腹泻时应暂停食用生冷、油腻及刺激性食物，选择易消化的流质或半流质饮食，如米汤、藕粉、蒸苹果等。少量多餐减轻胃肠负担，避免空腹或暴饮暴食加重症状。可适量补充含钾食物如香蕉、土豆泥预防电解质紊乱。

2、补充水分

腹泻会导致水分和电解质大量流失，需少量多次饮用温盐水、口服补液盐或淡糖水，每日饮水量保持在2000毫升以上。观察尿液颜色，若呈深黄色提示脱水需加强补水。避免饮用含咖啡因或高糖饮料。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋隔毛巾敷于脐周，每次15-20分钟可缓解肠痉挛引起的疼痛。注意避免温度过高或直接接触皮肤。配合顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动恢复。若出现宫缩样疼痛或阴道流血需立即停止热敷。

4、遵医嘱用药

细菌性肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。蒙脱石散能吸附肠道毒素，双歧杆菌可调节菌群平衡。禁止自行服用诺氟沙星等喹诺酮类抗生素。若伴随严重呕吐或发热需静脉补液治疗。

5、及时就医

出现持续腹痛超过6小时、大便带血或黏液、每小时腹泻3次以上、胎动异常等情况时，需立即就诊排查先兆流产、急性阑尾炎等急症。就医时携带近期饮食记录和症状变化时间表，便于医生判断病因。

孕妇日常需注意饮食卫生，避免食用隔夜饭菜、未煮熟的海鲜及生冷食品。保持规律作息，适量散步促进肠道蠕动。记录每日胎动情况，若腹泻后胎动减少需复查胎心监护。症状缓解后逐渐恢复普通饮食，优先选择富含果胶的苹果泥、胡萝卜泥等食物帮助修复肠黏膜。