灵芝孢子粉的副作用及不适宜的人群

灵芝孢子粉可能引起胃肠不适、过敏反应等副作用，不适宜孕妇、哺乳期女性、免疫功能异常者、手术前后患者及过敏体质人群使用。

灵芝孢子粉作为传统滋补品，其副作用多与个体差异或过量服用有关。部分人群服用后可能出现胃胀、腹泻等胃肠刺激症状，这与孢子粉中粗纤维含量较高有关。少数过敏体质者可能引发皮肤瘙痒、红疹等过敏反应，严重时甚至出现呼吸困难。免疫功能亢进或长期使用免疫抑制剂的患者服用后可能干扰免疫系统平衡。

孕妇及哺乳期女性应避免使用灵芝孢子粉，其活性成分可能通过胎盘或乳汁影响胎儿发育。近期接受外科手术者需禁用，因孢子粉可能增加出血风险。自身免疫性疾病患者如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等也属禁忌人群，孢子粉可能刺激异常免疫反应。儿童青少年因代谢系统未发育完善，不建议随意服用。

使用灵芝孢子粉前应咨询中医师或营养师，首次服用建议从1-2克开始观察耐受性，出现不适立即停用。储存时需密封避光防潮，避免与辛辣刺激食物同食。慢性病患者需监测服药期间血压、血糖等指标变化，过敏体质者可先进行皮肤测试。日常保健用量不宜超过5克/日，连续服用2-3周后建议间隔1周再继续使用。