孕期尿频尿急怎样治疗

孕期尿频尿急可通过生活方式调整、盆底肌训练、物理治疗等方式缓解，若合并尿路感染需遵医嘱用药。孕期尿频尿急通常由子宫压迫膀胱、激素水平变化、尿路感染等原因引起。

1、生活方式调整

减少咖啡因及含糖饮料摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。避免长时间憋尿，排尿时身体前倾有助于排空膀胱。夜间睡前2小时限制饮水，抬高下肢减轻子宫对膀胱压力。穿着宽松衣物，避免增加腹压的动作如久蹲或提重物。

2、盆底肌训练

凯格尔运动能增强尿道括约肌控制力，每日进行3组收缩训练，每组收缩保持5秒后放松10秒。可选择坐姿或仰卧位，配合腹式呼吸避免腹部代偿。持续训练4-6周可改善尿急症状，训练时需注意收缩力度适中，过度用力可能诱发宫缩。

3、物理治疗

低频电刺激疗法通过生物反馈调节膀胱神经敏感性，每周治疗2-3次，需在专业机构进行。膀胱训练可延长排尿间隔时间，从每小时逐渐延长至2-3小时排尿一次。温热敷下腹部能缓解膀胱痉挛，温度控制在40℃以下，每次15-20分钟。

4、尿路感染治疗

合并尿痛、发热时可能需使用头孢克洛干混悬剂、磷霉素氨丁三醇散等B类抗菌药。中成药如三金片可辅助缓解尿路刺激症状。用药期间需监测胎心变化，完成疗程后复查尿常规。感染期间应增加饮水量至2000毫升以上，促进细菌排出。

5、中医调理

脾肾气虚型可用黄芪颗粒补中益气，膀胱湿热型可选八正合剂清热利湿。艾灸关元、气海等穴位每次15分钟，隔日一次。食疗推荐山药小米粥健脾，车前草煮水利尿。中医干预需辨证施治，避免自行服用含马兜铃酸等禁忌成分的草药。

孕期出现排尿灼热、血尿或腰酸痛需立即就医。日常可记录排尿日记帮助医生评估，包括排尿时间、尿量及伴随症状。选择纯棉内裤并每日更换，如厕后从前向后清洁会阴。左侧卧位休息能减轻子宫右旋对输尿管的压迫，适度散步促进盆腔血液循环。若症状持续加重，需排除妊娠糖尿病或膀胱过度活动症等病理因素。