醒来手脚麻木的症状是什么

醒来手脚麻木可能是由睡眠姿势不当、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征、脑卒中等原因引起的。症状主要表现为肢体感觉异常、刺痛或无力，需结合具体病因判断。

1、睡眠姿势不当

长时间保持同一睡姿可能压迫肢体神经，导致局部血液循环受阻。表现为单侧手脚短暂麻木，活动后数分钟内缓解。调整睡姿、避免肢体受压可预防。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴随颈部僵硬、头晕。神经电生理检查可确诊，物理治疗和颈椎牵引有助于改善症状。

3、糖尿病周围神经病变

长期高血糖损伤末梢神经，多表现为对称性手足麻木、蚁走感。需监测血糖，使用甲钴胺片、依帕司他片等营养神经药物。

4、腕管综合征

正中神经在腕部受压引发手指麻木，夜间加重。肌电图检查可明确诊断，轻症可用腕部支具固定，重症需手术松解。

5、脑卒中

突发单侧肢体麻木伴言语不清或面瘫时需警惕。头颅CT可鉴别缺血性或出血性卒中，需紧急溶栓或手术治疗。

日常应注意保持正确睡姿，避免长时间低头使用电子设备，控制血糖血压在正常范围。若麻木反复发作或伴随其他症状，应及时就医排查神经系统疾病，避免延误治疗时机。适当进行肢体活动促进血液循环，饮食上增加B族维生素摄入有助于神经修复。