脚背红肿，走路很痛怎么办

脚背红肿且走路疼痛可通过休息制动、冷敷处理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脚背红肿疼痛可能与软组织损伤、关节炎、感染、痛风、骨折等原因有关。

一、休息制动

立即停止行走活动，使用弹性绷带适当加压包扎并抬高患肢。通过减少局部负重可降低组织压力，避免炎症介质持续释放。建议选择软底宽松鞋具，夜间休息时用枕头垫高脚部促进静脉回流。若48小时后红肿减轻，可尝试踝关节无负重活动。

二、冷敷处理

急性期24-48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷肿痛部位，每次15分钟，间隔2小时重复。低温能使毛细血管收缩，减少炎性渗出，缓解神经末梢敏感度。注意避免冻伤，冷敷后观察皮肤颜色变化，糖尿病患者需谨慎控制冷敷时间。

三、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部涂抹，或口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。感染性红肿需根据病原体选择阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素。痛风急性发作可选用秋水仙碱片，配合碳酸氢钠片碱化尿液。

四、物理治疗

急性期后采用超短波治疗促进组织修复，使用中频电刺激缓解肌肉痉挛。超声药物透入治疗可加强局部药物渗透，体外冲击波治疗适用于慢性肌腱炎。治疗频率通常为每周3-5次，根据炎症消退情况调整参数。

五、手术治疗

对于复杂骨折需行切开复位内固定术，化脓性关节炎需关节腔穿刺引流术。腱鞘囊肿压迫神经血管时可进行囊肿切除术，顽固性跟腱炎考虑关节镜下滑膜清理术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节活动度和肌力。

症状持续期间应保持足部清洁干燥，选择具有足弓支撑的功能鞋垫，避免摄入高嘌呤食物如动物内脏和海鲜。每日温水泡脚时间不宜超过10分钟，若出现皮肤破溃流脓、发热寒战或疼痛夜间加剧，应立即前往医院足踝外科或骨科就诊。康复阶段可进行足趾抓毛巾、踝泵运动等训练，注意观察患肢末梢血运情况。