几度到几度是正常体温

正常体温范围一般为36.1-37.2摄氏度，测量部位和方法不同可能略有差异。

体温受测量方式影响较大，口腔测量正常值为36.3-37.2摄氏度，腋下测量正常值为36.1-37摄氏度，直肠测量正常值为36.6-37.5摄氏度。测量时间也会影响结果，清晨体温通常较低，下午至傍晚可能升高0.5摄氏度左右。婴幼儿基础代谢率高，体温可能比成人略高0.3-0.5摄氏度。老年人基础代谢率降低，正常体温范围可能略低于青壮年。女性排卵期体温可能升高0.3-0.6摄氏度并持续至月经前。剧烈运动、进食、情绪激动或环境温度过高时，体温可能出现短暂性升高。测量前应保持安静状态15-30分钟，避免干扰因素。电子体温计需定期校准，水银体温计使用前需将汞柱甩至35摄氏度以下。测量口腔温度前30分钟应避免进食冷热食物或吸烟。腋下测量需确保体温计与皮肤完全贴合，测量时间不少于5分钟。直肠测量适用于婴幼儿，需使用专用体温计并涂抹润滑剂。

建议选择固定时间和部位测量体温以便对比。发现体温异常应多次测量确认，避免单次测量误差。体温超过37.3摄氏度可能提示发热，低于36摄氏度可能为体温过低。体温异常伴随头痛、寒战、出汗等症状时应及时就医。日常可通过适量饮水、保持环境温度适宜、穿着透气衣物等方式维持正常体温。