5岁小孩发热用热毛巾还是冷毛巾敷头

5岁儿童发热时，通常建议使用温毛巾敷额头，而非冷毛巾或热毛巾。体温上升期可用温热毛巾擦拭大血管处帮助散热，高热持续期则建议改用接近体温的温水擦拭。

儿童发热是体温调节中枢异常的表现，温毛巾敷额头能避免冷刺激引发寒战加重产热。温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区，通过水分蒸发带走体表热量，降温效果更温和持久。冷敷可能导致皮肤血管收缩阻碍散热，还可能引起寒战不适。热敷会加速局部血液循环，可能使核心温度暂时升高。物理降温需配合室温调节至24-26摄氏度，穿着透气棉质衣物，保持空气流通。

若体温超过38.5摄氏度或伴有精神萎靡、抽搐等症状，应在物理降温同时及时就医。发热期间需少量多次补充温水或口服补液盐，避免脱水。监测体温变化频率应保持2小时一次，夜间睡眠时可延长至4小时。记录发热时间、热峰及用药情况，就诊时向医生详细说明。家长不要自行使用酒精擦浴或退热贴，这些方法可能刺激儿童娇嫩皮肤或掩盖病情。