低血压高90mmHg怎么降下来
发布时间：2022-02-254004次浏览
低血压一般指舒张压，舒张压高90mmHg算作偏高，患者可以通过生活方式调理以及药物治疗等方式，从而使血压降下来。
1、生活方式调理
患者日常在饮食上需合理规划饮食，保证营养的均衡摄入，注意限制食盐、糖类、脂肪的摄入，如咸菜、蛋糕、炸鸡、动物内脏等。同时还可以适当多食用一些香蕉、红薯、海带等富含钾元素的食物，有利于调节血压。平时还需要保持健康规律的作息，少熬夜。适当增加体育锻炼，如瑜伽、慢走等，有助于消耗机体多余脂肪、热量。
2、药物治疗
如果患者长期处于舒张压高90mmHg的情况，应该遵医嘱服用降压药物治疗，如硝苯地平、非洛地平等钙离子通道阻滞剂治疗，或卡托普利、贝那普利等血管紧张素转化酶抑制剂，都可以达到降低血压的作用。
舒张压高90mmHg的患者无需过于紧张，大部分患者可以通过饮食调理以及生活方式调理都可以恢复正常血压，患者日常还需要定期检查血压。
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