吃什么能让月经量增多

月经量过少时，可排除妊娠或器质性疾病，可适量食用红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、红糖等食物，也可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母胶囊、当归丸、复方阿胶浆等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行饮食或药物调理。

一、食物

红枣富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善气血不足引起的月经量少。可每日适量食用5-10颗，避免过量引起胃肠不适。桂圆具有温补血安神作用，对血虚型月经量少可能有一定帮助，建议与粳米煮粥食用。猪肝是优质蛋白和铁元素的良好来源，每周食用1-2次，每次50-100克，可能有助于改善贫血相关的月经问题。黑芝麻含丰富维生素E和不饱和脂肪酸，可调节内分泌，每日建议食用10-15克。红糖性温，适量饮用红糖水可能促进子宫收缩，但糖尿病患者应慎用。

二、药物

益母草颗粒具有活血调经功效，适用于血瘀型月经量少，可能出现经血色暗、有血块等症状。乌鸡白凤丸能补气养血，对气血两虚导致的月经量少可能有效，常见面色苍白、乏力等表现。八珍益母胶囊结合补血与活血作用，可能改善气血不足伴血瘀的月经异常。当归丸以当归为主药，适用于血虚血瘀型月经不调，可能伴有经期腹痛。复方阿胶浆通过补血滋阴，可能缓解阴虚血少引起的月经量少，常见症状包括头晕耳鸣、手足心热等。所有药物均需严格遵医嘱使用，避免自行服药。

月经量持续过少可能与多囊卵巢综合征、宫腔粘连、甲状腺功能异常等疾病有关，建议完善性激素六项、甲状腺功能、超声等检查。日常可增加富含铁元素和优质蛋白的食物摄入，避免过度节食或剧烈运动。保持规律作息和情绪稳定有助于内分泌调节，经期注意保暖避免受凉。若伴随闭经、严重腹痛或异常出血，需立即就医排查器质性疾病。药物调理期间应定期复查，根据疗效调整方案。