孕妇胃绞痛怎么快速缓解

孕妇胃绞痛可通过调整饮食、热敷腹部、改变体位、补充水分、遵医嘱用药等方式缓解。胃绞痛可能与激素变化、胃肠功能紊乱、胃酸反流、饮食不当、精神紧张等因素有关。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等，少量多餐避免胃部过度充盈。避免辛辣刺激、油腻、生冷食物，减少咖啡、浓茶等含咖啡因饮品摄入。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。

2、热敷腹部

用40℃左右温水袋敷于上腹部，每次15-20分钟可放松胃肠平滑肌。注意避免温度过高，热敷时采取半卧位。若伴有腹泻或发热应禁用热敷。

3、改变体位

采取左侧卧位可减轻子宫对胃肠的压迫，餐后保持坐位30分钟再平卧。睡觉时垫高床头15-20厘米，有助于减少胃酸反流引发的绞痛。

4、补充水分

少量多次饮用温水或淡蜂蜜水，每日饮水量保持在1500-2000毫升。可适当饮用姜茶或陈皮水，但避免一次性大量饮水加重胃胀。

5、遵医嘱用药

若症状持续不缓解，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、复方氢氧化铝片等胃黏膜保护剂。禁用含铋剂、非甾体抗炎药及中药成分不明的药物。

孕妇日常应注意保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。穿着宽松衣物减少腹部压迫，适当进行孕期瑜伽等温和运动。记录饮食与疼痛发作的关系，如症状加重或出现呕血、黑便等情况需立即就医。定期产检时向医生反馈胃肠不适情况，切勿自行服用止痛药物。