抽烟牙齿变黑怎么办

抽烟牙齿变黑可通过牙齿清洁、牙齿美白、修复治疗、改善生活习惯、定期口腔检查等方式改善。抽烟牙齿变黑主要与烟草中的焦油、尼古丁等物质长期沉积在牙面有关，也可能因吸烟加重牙结石、牙釉质损伤等导致。

一、牙齿清洁

定期进行专业洁牙可有效去除牙齿表面的烟渍和牙结石。日常刷牙时使用含摩擦剂较高的牙膏，配合巴氏刷牙法，重点清洁牙齿唇侧和舌侧。饭后及时漱口，减少色素沉着。建议每半年到一年进行一次超声洁治，清除龈上牙石和色素。

二、牙齿美白

诊室冷光美白可通过高浓度过氧化物凝胶分解色素分子。家庭美白可使用低浓度过氧化脲凝胶配合个性化牙托，夜间佩戴数小时。渗透树脂美白能封闭牙本质小管，改善氟斑牙伴发的烟渍染色。重度着色者可考虑修复治疗。

三、修复治疗

对于伴有牙体缺损的严重着色，可采用瓷贴面修复前牙唇面。全瓷冠适用于大面积缺损的患牙，能完全覆盖原牙颜色。复合树脂贴面能直接覆盖牙面，适用于轻度扭转牙的美学修复。修复后需避免吸烟以防止边缘染色。

四、改善生活习惯

彻底戒烟是防止牙齿再度变黑的根本措施。减少饮用咖啡、浓茶等易染色饮品，使用吸管降低液体与牙面接触。增加苹果、芹菜等富含纤维食物的摄入，利用其自洁作用辅助清洁牙面。

五、定期口腔检查

每半年进行口腔检查可早期发现龈缘着色的烟斑。通过牙周探针检查有无吸烟相关的牙周袋形成。拍摄根尖片评估牙槽骨吸收情况。对于吸烟相关的口腔黏膜白斑需定期活检监测。

长期吸烟者除牙齿变色外，更需关注烟草对牙周组织的损害。日常可选用含焦磷酸盐的牙膏抑制牙石形成，配合牙线清除邻面菌斑。饮食中适当增加维生素C的摄入，有助于改善吸烟引起的牙龈微循环障碍。若发现牙齿出现实质性缺损或松动，应及时进行牙体牙髓治疗。