流产后可以吃钙片吗

流产后一般可以吃钙片，有助于补充身体流失的钙质，促进恢复。

流产后女性身体较为虚弱，钙质流失可能加快，适量补充钙片有助于预防骨质疏松，促进子宫内膜修复。钙片中的碳酸钙、柠檬酸钙等成分吸收率较高，适合流产后女性服用。选择钙片时应注意避免含糖量高的产品，优先选择添加维生素D的复合钙剂以提升吸收效率。部分钙片可能引起胃肠不适，建议随餐服用或选择对胃肠刺激较小的氨基酸螯合钙。流产后2周内是钙质补充的关键期，可配合牛奶、豆制品等富含钙的食物协同补充。

流产后除补充钙片外，建议保持均衡饮食，多摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白，适量食用新鲜蔬菜水果补充维生素；避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖；保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动；术后1个月内禁止盆浴和性生活，遵医嘱定期复查超声观察子宫恢复情况，若出现持续腹痛或异常出血应及时就医。