感冒一直干咳怎么办
感冒一直干咳可通过多喝水、保持空气湿润、服用止咳药物、使用蜂蜜水缓解、避免刺激性食物等方式治疗。感冒一直干咳通常由病毒感染、气道高反应性、咽喉干燥、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
1、多喝水
多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥引起的干咳。建议每日饮用温水1500-2000毫升，分次少量饮用。避免饮用含糖饮料或冰水，以免刺激咽喉黏膜加重咳嗽症状。若伴有发热，可适当增加饮水量以补充体液丢失。
2、保持空气湿润
使用加湿器或将热水置于房间内增加空气湿度，有助于缓解因干燥空气刺激导致的干咳。湿度维持在40%-60%为宜，避免过度潮湿滋生霉菌。夜间睡眠时可抬高床头15-30度，减少平躺时咽喉刺激。定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
3、服用止咳药物
右美沙芬糖浆可抑制延髓咳嗽中枢，适用于无痰干咳。复方甘草片含甘草流浸膏等成分，能覆盖咽喉黏膜减轻刺激。氢溴酸右美沙芬口服溶液对夜间干咳效果显著。使用前需阅读说明书，避免与其他含相同成分药物联用。孕妇及2岁以下儿童禁用中枢性镇咳药。
4、使用蜂蜜水缓解
蜂蜜具有润喉止咳作用，可直接含服或温水冲服。1岁以上儿童睡前服用2.5-5毫升蜂蜜可减轻夜间咳嗽频率。注意蜂蜜可能引起过敏反应，糖尿病患者应控制用量。避免给1岁以下婴儿食用蜂蜜以防肉毒杆菌中毒风险。
5、避免刺激性食物
辛辣、过冷过热食物会刺激咽喉黏膜加重干咳。咳嗽期间应避免辣椒、酒精、碳酸饮料等。选择温软易消化食物如粥类、蒸蛋等。吸烟者需严格戒烟，二手烟暴露也会延长咳嗽病程。过敏体质者需排查并远离花粉、尘螨等过敏原。
感冒后干咳期间应注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠有助于免疫系统恢复。可进行适度散步等低强度运动，但避免剧烈运动诱发咳嗽。饮食宜清淡，增加新鲜蔬菜水果摄入补充维生素C。若咳嗽持续超过2周、出现黄脓痰、胸痛或呼吸困难等症状，应及时就医排除肺炎、哮喘等并发症。日常注意手卫生和佩戴口罩，减少呼吸道感染风险。
