三把苓的常见用法有哪些

三把苓是茯苓的俗称，常见用法主要有煎汤内服、研末冲服、配伍入药、制作药膳、外用敷贴等。

1、煎汤内服

将茯苓切片后加水煎煮取汁饮用，适用于脾虚湿盛引起的水肿、食欲不振。常与白术、泽泻等配伍增强健脾利湿功效，如四君子汤含茯苓。煎煮时间建议控制在30分钟以内以避免有效成分破坏。

2、研末冲服

干燥茯苓研磨成细粉后温水送服，便于吸收且用量精确，多用于心悸失眠症状。需注意粉末可能刺激咽喉，建议与蜂蜜调服。市售茯苓粉需选择正规药品批号产品。

3、配伍入药

作为方剂组成与其他药材协同使用，如苓桂术甘汤治疗痰饮眩晕。配伍时需遵循中医君臣佐使原则，常见搭配包括桂枝、甘草等。不同配伍比例会产生差异化疗效。

4、制作药膳

与食材同煮发挥食养作用，如茯苓粥可改善脾虚泄泻。推荐搭配山药、薏苡仁等药食同源材料，避免与辛辣刺激食物同用。每日食用量建议不超过15克干品。

5、外用敷贴

茯苓粉调敷用于湿疹瘙痒，或与白芷等制成面膜改善肤质。皮肤破损处禁用，过敏体质者需先做局部测试。外用药效较内服弱，适合辅助治疗。

使用茯苓前应咨询中医师辨证施治，实证湿热者慎用。日常可搭配适量运动促进水湿代谢，饮食避免生冷油腻。贮藏需防潮防蛀，霉变药材禁止使用。孕妇及肾功能不全者用药须严格遵医嘱，出现不良反应立即停用并就医。