腰疼；腰疼是怎么回事啊

腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质疏松、泌尿系统结石等原因引起，腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式干预等方式治疗。

一、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部肌肉急性扭伤后未彻底恢复等因素有关，通常表现为腰部酸痛、胀痛，在劳累后加重，休息后缓解。治疗措施以非医疗干预为主，需要纠正不良姿势，避免久坐久站，在医生指导下进行腰部核心肌群的功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，以增强腰部肌肉力量，改善局部血液循环。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性改变、长期腰部负荷过重等因素有关，通常表现为腰部疼痛，并可能向下肢放射，出现腿麻、腿痛等症状。治疗措施包括急性期严格卧床休息，在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或肌肉松弛药如盐酸乙哌立松片来缓解疼痛和肌肉痉挛，也可配合牵引、按摩等物理治疗。

三、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄可能与先天性椎管发育狭小、后天因腰椎退变骨质增生等因素有关，通常表现为腰背痛，典型症状是间歇性跛行，即行走一段距离后出现下肢酸胀、麻木、无力，需蹲下或坐下休息后方能继续行走。治疗措施包括使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊，神经营养药物如甲钴胺片，以及进行康复训练。对于症状严重、保守治疗无效者，可考虑椎管减压术等手术治疗。

四、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、雌激素水平下降、钙和维生素D摄入不足等因素有关，通常表现为腰背部弥漫性疼痛，身高变矮，轻微外力下易发生椎体压缩性骨折。治疗措施包括在医生指导下使用抗骨质疏松药物，如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液，同时补充钙剂如碳酸钙D3片和维生素D如骨化三醇软胶囊，并适度进行负重运动。

五、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、尿路梗阻、饮水过少等因素有关，当结石位于肾盂或输尿管时，可能引发腰部剧烈绞痛，常向会阴部放射，可伴有血尿、恶心呕吐。治疗措施包括大量饮水，在医生指导下使用解痉止痛药物如消旋山莨菪碱片、双氯芬酸钠栓，以及排石药物如尿石通丸。对于较大结石，可采用体外冲击波碎石术或输尿管镜碎石取石术。

出现腰疼症状时，建议避免自行诊断和用药。日常生活中应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持单一姿势，睡眠选择硬度适中的床垫。加强腰部保暖，避免受凉。进行体力劳动或运动前做好热身，量力而行。饮食上注意均衡营养，保证充足的钙和维生素D摄入。若腰疼持续不缓解、进行性加重，或伴有下肢麻木无力、大小便功能障碍等，应及时就医，明确诊断后进行规范治疗。