子宫内膜增厚多久来月经

子宫内膜增厚后，月经通常在10-14天内来潮。子宫内膜增厚是月经周期中正常的生理变化，其厚度达到一定程度后，若未发生妊娠，便会脱落形成月经。

子宫内膜的厚度变化与月经周期紧密相关。在月经周期的前半段，即卵泡期，子宫内膜在雌激素作用下开始增生变厚，为可能的受精卵着床做准备。当排卵发生后，子宫内膜进入分泌期，在孕激素的作用下进一步增厚，腺体分泌活动增强，变得松软且富含营养。如果卵子未受精，黄体萎缩，体内雌孕激素水平会迅速下降，导致子宫内膜失去激素支持，血管收缩，内膜组织缺血坏死，最终脱落并与血液混合排出体外，形成月经。从排卵后子宫内膜达到较厚状态到月经来潮，这个过程通常需要10到14天。对于月经周期规律为28天的女性，排卵多发生在第14天左右，此后子宫内膜持续增厚，大约在第28天前后，随着激素撤退，月经便会来潮。月经的准时来潮依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴功能的正常运转，以及子宫内膜对激素变化的正常反应。规律的月经周期是女性生殖健康的一个重要标志。

若月经推迟超过7天仍未来潮，建议及时就医检查，以排除妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征或其他器质性病变的可能性。日常生活中，保持规律作息，避免长期精神紧张与过度劳累，均衡饮食，适度锻炼，有助于维持内分泌稳定和月经周期规律。若存在月经不调，应记录月经周期情况，为医生诊断提供参考，切勿自行用药调理。