十岁孩子能喝咖啡吗

十岁孩子一般能喝咖啡，但要注意控制摄入量。

咖啡含有咖啡因，十岁的孩子神经系统仍在发育中，咖啡因可能会干扰神经系统的正常发育，导致孩子出现失眠、焦虑、多动等情况。但适量摄入咖啡，通常不会对孩子的身体造成较大的影响。当孩子需要集中注意力、提振精神时，可以适量喝咖啡，能够起到提神醒脑的作用。

但需要注意的是，如果孩子养成大量喝咖啡的习惯，可能会减少对牛奶、果汁等富含营养饮品的摄入，进而影响钙、维生素等的摄取，不利于骨骼和身体的健康成长。

日常生活中，家长应引导孩子养成健康的饮食习惯，尽量选择白开水、牛奶等更适合生长发育的饮品，避免过早让孩子接触含咖啡因的饮品，以保障孩子健康成长。