膝盖无缘无故疼痛怎么了

膝盖无缘无故疼痛可能与关节退行性变、运动损伤、滑膜炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、关节退行性变

中老年人群常见膝关节软骨磨损，表现为晨起僵硬、活动后疼痛加重。可通过热敷、减重、氨基葡萄糖胶囊等延缓进展，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。

2、运动损伤

剧烈运动可能导致半月板损伤或韧带拉伤，伴随关节弹响、肿胀。急性期需制动冰敷，后期配合塞来昔布胶囊缓解炎症，必要时关节镜修复。

3、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生积液，表现为局部发热、按压痛。可外敷氟比洛芬凝胶贴膏，口服洛索洛芬钠片，严重者需穿刺抽液。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发红肿剧痛，常见于第一跖趾关节。需低嘌呤饮食，急性期用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片控制尿酸。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致对称性关节肿痛，伴晨僵超过1小时。需长期服用甲氨蝶呤片，配合雷公藤多苷片调节免疫。

日常应避免长时间蹲跪、爬楼梯等加重膝盖负荷的动作，注意关节保暖，肥胖者需控制体重。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动强化股四头肌，疼痛发作时立即停止活动并抬高患肢。若疼痛持续不缓解或出现关节变形，须尽快至风湿免疫科或骨科就诊。