加湿器的雾吸进身体有害吗

加湿器的雾一般不会对身体产生直接危害，但不当使用可能引发呼吸道不适或感染风险。

加湿器产生的雾气本质是水蒸气或微小水滴，正常使用时吸入不会损害健康。水雾可增加空气湿度，缓解干燥引起的鼻腔、咽喉不适，尤其适合秋冬季节或空调环境下使用。但需确保使用纯净水或蒸馏水，避免自来水中的矿物质通过雾化进入呼吸道形成沉积。

若加湿器未定期清洁，水箱可能滋生细菌或霉菌，雾化后吸入可能诱发过敏性肺炎、支气管炎等疾病。长时间高湿度环境超过60%还可能促进尘螨繁殖，加重哮喘或过敏症状。超声波加湿器产生的超细颗粒可能携带水中污染物深入肺部，对婴幼儿或免疫力低下人群风险较高。

建议每日更换加湿器水箱的水，每周用白醋或专用清洁剂彻底清洗水箱，避免细菌滋生；湿度控制在40%-60%为宜，可搭配湿度计监测；优先选择蒸发式加湿器减少污染物扩散；夜间使用时可放置于距人体1米以上位置，避免雾气直接喷向面部；儿童房使用时应选择无热雾型产品防止烫伤。若出现持续咳嗽、胸闷等症状，应立即停用并就医排查。