经常玩手机会得癌症吗

经常玩手机一般不会直接导致癌症。目前尚无明确证据表明手机辐射与癌症存在直接因果关系，但长时间使用手机可能增加眼部疲劳、颈椎病等健康风险。

世界卫生组织下属国际癌症研究机构将手机射频电磁场归类为2B类致癌物，即可能对人类致癌但证据有限。这类分类主要基于少数流行病学研究显示神经胶质瘤与手机使用可能存在微弱关联，但后续大规模研究未能重复该结果。手机产生的非电离辐射能量较低，不足以直接破坏DNA结构，与X射线等电离辐射有本质区别。日常使用中手机辐射量远低于国家安全标准限值，正常通话或上网时的比吸收率通常在0.1-1.6W/kg范围内。

极少数情况下，长期将手机紧贴头部且每日通话超过数小时者，理论上可能因局部组织长时间暴露于电磁场而产生生物学效应。有动物实验显示极高强度射频辐射可能增加心脏神经鞘瘤发生率，但该实验辐射强度相当于人类连续使用手机20年且24小时紧贴身体的剂量。现实生活中这种暴露方式不存在，目前全球癌症登记数据也未发现手机普及率与脑瘤发病率的相关性变化。

建议保持良好手机使用习惯，如使用耳机接听电话、避免睡前长时间刷屏、每40分钟休息5分钟等。同时注意手机卫生清洁，定期消毒屏幕。对于电磁辐射敏感人群，可选用防辐射手机壳或减少持续通话时间。若出现持续头痛、视力模糊等症状应及时就医排查，这些症状更可能与用眼过度或姿势不良有关。日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物保护视力，进行颈部伸展运动缓解肌肉紧张。任何健康疑虑都应咨询专业医师而非自行猜测病因。