宝宝六个月能吃什么水果

六个月宝宝可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果、蓝莓等低敏水果，需制成泥状或糊状。初次添加应观察是否有过敏反应。

一、苹果

苹果富含果胶和维生素C，蒸熟后制成苹果泥有助于消化吸收。建议选择酸甜适中的红富士苹果，去皮去核后研磨细腻，初次尝试半勺即可。

二、香蕉

香蕉含钾元素和膳食纤维，可直接用勺子刮取成熟香蕉果肉。选择表皮带少量黑点的香蕉更易消化，每日不超过20克，避免便秘。

三、梨

梨具有润肺作用，蒸煮后打泥可缓解秋燥。建议选用雪梨或香梨，去皮去芯后隔水蒸10分钟，冷却后喂食1-2小勺。

四、牛油果

牛油果含优质脂肪和叶酸，果肉搅拌后呈奶油状。选择微软的成熟果实，取四分之一果肉与母乳混合，每周不超过3次。

五、蓝莓

蓝莓富含花青素，需蒸软后过筛去外皮。初次尝试建议将3-4颗蓝莓制成泥，与其他水果混合降低酸度，观察是否出现皮疹。

添加水果应遵循由少到多、由单种到多种的原则，每次新引入水果需间隔3-5天观察耐受性。水果泥应在喂奶后1小时提供，避免影响奶量摄入。制作过程需保持器具清洁，现做现吃不宜存放，未食用完的果泥应丢弃。若出现口周红斑、腹泻等过敏症状应立即停止并咨询儿科医生。随着月龄增长，8个月后可尝试草莓、猕猴桃等致敏性稍高的水果。