5类人不宜吃枇杷

枇杷营养丰富但并非人人适宜，胃肠功能较弱者、糖尿病患者、过敏体质者、风寒咳嗽者及孕妇需谨慎食用。

1、胃肠功能较弱者

枇杷含有机酸和膳食纤维，可能刺激胃肠黏膜。慢性胃炎、胃溃疡患者食用后易出现反酸、腹胀症状，建议选择苹果泥、南瓜粥等温和食物。

2、糖尿病患者

每100克枇杷含约8克糖分，血糖生成指数中等。需控制血糖者若过量食用可能影响血糖稳定，可优先选择低糖水果如草莓、蓝莓。

3、过敏体质者

枇杷果皮绒毛及果肉蛋白可能引发过敏反应，表现为皮肤瘙痒、嘴唇肿胀。曾有花粉过敏或水果过敏史者应进行食物不耐受检测后再尝试。

4、风寒咳嗽者

枇杷性凉，传统医学认为会加重风寒型咳嗽的畏寒、痰白症状。此类患者更适合饮用生姜红糖水，待转为风热咳嗽后再考虑食用枇杷。

5、孕妇

枇杷中少量氰苷成分可能通过胎盘影响胎儿，孕早期尤其需谨慎。建议咨询产科医生，可选择含叶酸更丰富的橙子作为替代水果。

健康人群食用枇杷时建议每日不超过200克，去皮后浸泡盐水可减少过敏风险。出现腹痛、皮疹等不适症状应立即停食，胃肠不适者可饮用小米粥保护胃黏膜，过敏反应需及时服用氯雷他定片并就医。储存枇杷时应避免挤压，冷藏保存不超过3天以保证新鲜度。