孕妇肚子紧紧的怎么回事

孕妇肚子发紧可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠不适、先兆早产或胎盘异常等原因引起，需结合具体表现判断。

1、假性宫缩

妊娠中晚期子宫肌肉不规律收缩会导致腹部发紧，通常无痛感且持续时间短，改变体位或休息后可缓解。这是子宫为分娩做的适应性练习，无须特殊处理，但需避免长时间站立或劳累。

2、胎动频繁

胎儿活动幅度增大时可能牵拉子宫壁造成紧绷感，尤其在孕28周后胎动明显。建议记录胎动规律，若伴随胎动减少或剧烈腹痛需就医排查脐带绕颈等异常情况。

3、胃肠不适

孕期激素变化会减缓胃肠蠕动，胀气或便秘可能引发腹部压迫感。可少量多餐、增加膳食纤维摄入，必要时在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。

4、先兆早产

若紧绷感呈规律性且逐渐增强，每小时超过4次或伴有见红、腰酸，可能与宫颈机能不全或感染有关。需立即就医评估，医生可能开具黄体酮胶囊或盐酸利托君片抑制宫缩。

5、胎盘异常

胎盘早剥或前置胎盘时子宫会持续性发硬，多伴随阴道出血、血压升高。这种情况需紧急住院治疗，通过超声检查确诊后可能需提前终止妊娠。

建议孕妇每日保持适量散步等温和运动，避免提重物或长时间保持同一姿势；饮食上多摄入西蓝花、香蕉等富含镁元素的食物帮助放松肌肉；使用孕妇枕侧卧休息时可减轻腹部压力，若紧绷感持续超过1小时或伴随其他异常症状，须及时到产科门诊进行胎心监护和超声检查。