手关节被撞一直很痛怎么办

手关节被撞后持续疼痛可通过制动休息、冷热敷交替、外用药物、口服药物、物理治疗等方式缓解。手关节疼痛通常由软组织损伤、关节囊炎症、韧带拉伤、骨折或脱位等原因引起。

1、制动休息

受伤后应立即停止活动，用绷带或护具固定关节部位，避免二次损伤。制动时间根据损伤程度持续1-3天，严重时需延长至1周。期间可配合抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。

2、冷热敷交替

撞击后48小时内每2-3小时冰敷15分钟，能收缩血管减轻淤血肿胀。48小时后改用热敷，每日3次，每次20分钟，促进局部血液循环。注意冰敷时用毛巾包裹避免冻伤，热敷温度不超过40℃。

3、外用药物

可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解局部炎症，或麝香壮骨膏改善血液循环。皮肤破损时禁用外用药物，过敏体质者需先小范围试用。药物涂抹后配合轻柔按摩效果更佳。

4、口服药物

疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊，或塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。存在胃肠疾病者需搭配奥美拉唑肠溶胶囊保护胃黏膜。药物使用不超过3天，若无效需及时就医。

5、物理治疗

恢复期可采用超声波治疗促进组织修复，或经皮神经电刺激缓解疼痛。每周治疗2-3次，疗程根据恢复情况调整。治疗期间需配合关节活动度训练，防止粘连。

日常应注意避免手部过度负重或重复性动作，恢复期间可进行抓握力训练帮助功能重建。饮食上增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，适量补充维生素D促进骨骼健康。若疼痛持续超过1周或出现关节变形、异常响声等症状，需及时排查骨折、韧带断裂等严重损伤。