腰痛治疗方法是什么

腰痛治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、手术治疗等。

一、卧床休息

急性腰痛发作时建议卧硬板床休息1-3天，避免久坐久站。采取侧卧屈膝体位可减轻椎间盘压力，配合局部热敷能缓解肌肉痉挛。日常需注意纠正不良姿势，睡眠时可在膝下放置软枕保持脊柱生理曲度。

二、物理治疗

通过超短波、中频电疗等仪器促进局部血液循环，配合核心肌群训练增强腰椎稳定性。手法治疗可调整小关节错位，悬吊运动训练能改善神经肌肉控制。物理治疗周期通常需要2-4周，需在康复师指导下循序渐进进行。

三、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解炎症疼痛，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛紧张肌肉。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可局部镇痛，洛索洛芬钠贴剂能渗透消炎。药物治疗需注意胃肠道反应及肝肾功能监测。

四、微创介入治疗

针对椎间盘突出引起的神经根性疼痛，可采用椎间孔镜技术摘除突出髓核。射频热凝术可精准消融病变神经，臭氧注射能溶解变性组织。这些技术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格掌握适应证。

五、手术治疗

对于严重椎管狭窄、脊柱不稳或肿瘤压迫等病例，需行椎板切除减压术、椎体融合内固定术等。术前需进行三维CT重建评估病变程度，术后需佩戴支具并进行系统康复训练。手术决策需综合症状持续时间、神经损害程度及影像学表现。

腰痛治疗期间应保持适度活动，避免提重物及突然扭转腰部，睡眠选用硬度适中的床垫。建议加强腰背肌功能锻炼如小燕飞、桥式运动，日常注意腰部保暖，久坐时使用腰靠支撑。饮食可增加钙质及维生素D摄入，控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续加重或出现下肢麻木无力需及时复诊。