过敏性鼻炎睡前干咳怎么办

过敏性鼻炎睡前干咳可通过避免过敏原、使用加湿器、鼻腔冲洗、口服抗组胺药物、鼻用糖皮质激素喷雾等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞及夜间干咳等症状。

1、避免过敏原

睡前干咳与接触过敏原密切相关，需保持卧室环境清洁，定期清洗床单被罩并使用防螨材质寝具。避免在卧室内放置毛绒玩具或地毯，宠物毛发过敏者应禁止宠物进入卧室。外出归来及时更换衣物并清洗面部，减少花粉等室外过敏原残留。

2、使用加湿器

干燥空气会加重呼吸道刺激，夜间使用加湿器维持50%-60%湿度可缓解气道干燥。选择冷雾型加湿器并每日换水，防止细菌滋生。合并哮喘者需谨慎控制湿度，过高可能诱发霉菌生长。

3、鼻腔冲洗

生理盐水鼻腔冲洗能清除鼻腔内过敏原和炎性分泌物，减轻鼻后滴漏刺激引发的咳嗽。建议使用专用洗鼻壶或鼻腔喷雾，每日睡前用40℃温盐水冲洗1-2次。急性鼻窦炎或中耳炎患者禁用。

4、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解鼻痒和咳嗽症状。这类药物嗜睡副作用较轻，适合夜间服用。严重肝肾功能不全者需调整剂量，青光眼患者慎用。

5、鼻用糖皮质激素喷雾

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等能局部抑制鼻腔炎症，改善鼻塞和鼻后滴漏。需连续使用1-2周才能显效，喷药时保持头部直立避免药物流入咽喉。长期使用可能引起鼻腔干燥出血。

过敏性鼻炎患者日常需注意保暖避免冷空气刺激，饮食上减少辛辣食物及酒精摄入。适当补充维生素C和Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。坚持有氧运动可增强呼吸道抵抗力，但雾霾天气应改为室内运动。若咳嗽持续超过2周或出现喘息、胸痛等症状，应及时到耳鼻喉科或呼吸内科就诊。