子宫下垂手法复位

子宫下垂通常不建议自行进行手法复位，子宫下垂即子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口，其治疗需根据脱垂程度、症状及患者需求综合决定，主要方式有盆底肌训练、子宫托放置、手术治疗等。

轻度子宫脱垂且无明显症状时，可通过盆底肌训练增强盆底肌肉力量，改善支撑功能，训练需在医生指导下正确进行，避免错误动作加重损伤。中度脱垂伴随下坠感或排尿异常时，常使用子宫托机械支撑子宫位置，需定期取出清洁并检查阴道黏膜状况。重度脱垂导致子宫完全脱出或伴有溃疡感染时，可考虑手术治疗如曼氏手术或骶棘韧带固定术，以恢复盆腔解剖结构。脱垂合并压力性尿失禁时，可结合阴道无张力尿道中段悬吊术改善排尿控制。保守治疗无效或脱垂复发时，可能行全子宫切除术及盆底重建术，彻底移除脱垂子宫并修复支撑组织。

子宫脱垂患者日常应避免长期站立或负重活动，减少腹部压力增加的因素，保持均衡饮食预防便秘，适度进行散步等低强度运动增强体质，穿着宽松衣物减少局部摩擦，并定期妇科随访监测脱垂变化，及时调整治疗方案。