3岁小孩身高多少正常

3岁小孩的正常身高范围一般在91-103厘米之间，具体数值可能受遗传、营养、睡眠等因素影响。

3岁儿童的身高发育存在个体差异，但多数处于91-103厘米的区间。男孩平均身高约为96厘米，女孩约为95厘米。身高低于91厘米可能提示生长迟缓，需评估是否存在营养不良、内分泌疾病或慢性病。超过103厘米则可能受遗传高身材或性早熟等因素影响。定期监测身高增长曲线比单次测量更重要，2-3岁儿童每年身高增长约7-8厘米为正常速度。测量时应选择固定时间，使用标准身高尺，脱鞋站立，保证脚跟、臀部、肩胛骨接触量杆，头部保持法兰克福平面。生长曲线低于第3百分位或高于第97百分位建议就医排查。

家长应保证儿童每日摄入500毫升奶制品、1个鸡蛋、50-75克肉类及充足蔬菜水果，补充维生素D 400IU/天，避免高糖高盐饮食。每天进行1-2小时户外活动，9点前入睡并保证10-13小时睡眠，避免长时间使用电子设备。每3个月测量记录身高体重，若连续两次测量增长不足2厘米或出现生长曲线明显偏离，应及时至儿科或内分泌科就诊，必要时完善骨龄、生长激素、甲状腺功能等检查。