膀胱松弛是什么原因导致的

膀胱松弛可能由盆底肌功能减退、妊娠分娩损伤、慢性腹压增高、神经系统病变、年龄增长等因素引起，通常表现为尿失禁、排尿困难等症状。

1、盆底肌功能减退

盆底肌群支撑膀胱和尿道，长期久坐或缺乏锻炼可能导致肌力下降。凯格尔运动可帮助增强肌肉张力，严重时需采用生物反馈治疗。

2、妊娠分娩损伤

胎儿压迫和产道扩张会损伤盆底神经肌肉，多胎妊娠者更易出现。产后早期进行电刺激治疗联合盆底康复训练有助于恢复。

3、慢性腹压增高

长期便秘、慢性咳嗽或负重劳动会增加腹腔压力。需针对原发病治疗，如使用乳果糖口服溶液缓解便秘，同时避免提重物。

4、神经系统病变

糖尿病周围神经病变或多发性硬化可能影响膀胱神经调控。甲钴胺片和依帕司他片可营养神经，需配合间歇导尿管理排尿。

5、年龄增长

雌激素水平下降导致尿道黏膜萎缩，胶原蛋白流失加剧组织松弛。局部使用雌三醇乳膏结合膀胱训练能改善症状。

日常应避免摄入咖啡因及酒精，规律排尿间隔2-3小时，穿着透气棉质内裤。每周进行3次以上游泳或瑜伽等低冲击运动，体重超标者需控制BMI在24以下。出现急迫性尿失禁时可尝试盆底肌快速收缩训练，夜间排尿次数增多建议抬高床头15度。