千年灵芝的功效与作用是什么

千年灵芝具有补气安神、止咳平喘、增强免疫等功效，主要用于改善失眠心悸、咳喘痰多、体虚乏力等症状。

1、补气安神

千年灵芝中的三萜类和多糖成分能调节中枢神经系统，缓解焦虑和失眠。适用于心脾两虚引起的心悸健忘、睡眠障碍，常与酸枣仁、柏子仁等配伍使用。

2、止咳平喘

灵芝酸等活性物质可舒张支气管平滑肌，改善慢性支气管炎、哮喘引发的咳喘症状。临床多与杏仁、紫苏子等组成复方制剂。

3、免疫调节

灵芝多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体抗病毒能力。对化疗后白细胞减少、反复呼吸道感染有辅助改善作用。

4、保肝解毒

其含有的甾醇类成分可促进肝细胞再生，降低转氨酶水平，对酒精性肝损伤、药物性肝损害有一定保护效果。

5、抗氧化

灵芝多肽和酚类物质能清除自由基，延缓细胞衰老，对更年期综合征、皮肤老化有调理作用。

使用千年灵芝时建议选择正规渠道产品，避免野生灵芝重金属污染风险。阴虚火旺者慎用，服用抗凝血药物者需咨询医生。日常可搭配枸杞、红枣炖汤，每周食用2-3次为宜，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。