人的体温36度正常吗

人的体温36度属于正常范围。正常体温通常为36-37度，但会因测量部位、时间等因素存在轻微波动。

体温36度属于正常范围的下限值，常见于基础代谢率较低的人群或清晨安静状态下测量。腋下体温测量结果通常比口腔低0.3-0.5度，比直肠低0.5-1度，因此不同测量方式会影响数值判断。女性在月经周期排卵期后体温会升高0.3-0.5度，而老年人因代谢减缓可能出现基础体温偏低现象。环境温度低于20度时，人体表面温度可能暂时性下降1-2度，但核心体温仍保持稳定。长期处于36度体温若无乏力、畏寒等症状，通常属于个体生理差异。

当体温持续低于36度并伴随冷汗、嗜睡等症状时，可能与甲状腺功能减退、低血糖或休克前兆有关。服用镇静类药物、抗抑郁药物可能抑制体温调节中枢功能。严重营养不良患者因产热不足可出现体温不升现象。新生儿特别是早产儿体温调节能力不完善，易出现体温过低情况。冬季野外作业者发生失温症时体温可快速降至35度以下，需立即采取复温措施。

建议每日固定时间测量体温观察变化规律，避免在剧烈运动、餐后或情绪激动时测量。保持均衡饮食确保足够热量摄入，冬季注意手足保暖。发现体温持续异常伴随不适症状时，应及时检查甲状腺功能、血糖等指标。婴幼儿、老年人及慢性病患者应定期监测体温变化，必要时在医生指导下进行营养干预或药物调整。