脖颈疼痛不敢抬头扭头怎么回事？怎么办
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脖颈疼痛不敢抬头扭头，可能是落枕、颈肌痉挛、颈椎病等原因引起的。可以根据病因、病情轻重等选择理疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。
1.落枕
睡眠姿势不佳，枕头不合适或睡眠时颈部着凉受寒，都可能会引起落枕，常有颈肩部疼痛、活动受限等表现。可采取热敷、按摩、拔火罐等方法治疗，促进颈部血液循环，舒经活络，缓解不适症状。
2.颈肌痉挛
当颈肌受到外力刺激或着凉受寒时，会使局部肌肉紧张、收缩，触及局部皮肤表面有麻木、发硬、发紧感，影响正常活动，伴随疼痛症状。注意减少头颈部活动，应用毛巾热敷、微波、烤电等治疗，可缓解不适症状。
3.颈椎病
长期低头玩手机、伏案工作等，使颈椎负荷增大，出现慢性劳损，会诱发颈椎病，有颈肩疼痛、活动受限等表现。病情较轻时可选择按摩、牵引、热敷、针灸等理疗方法，并用吲哚美辛巴布膏、颈舒颗粒、根痛平片等药物外用、内服止痛。病情严重时，需要手术治疗。注意应用药物时需遵医嘱，不可自行盲目用药。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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