为什么糖尿病病人晚上睡觉时宜开一盏灯

糖尿病病人晚上睡觉时宜开一盏灯，主要是为了避免夜间低血糖引发的风险，同时有助于监测血糖波动。

糖尿病病人夜间容易出现血糖波动，尤其是使用胰岛素或降糖药物的人群。低血糖可能发生在睡眠中，病人可能无法及时察觉头晕、心慌等预警症状。保持微弱光源有助于病人在清醒时快速识别低血糖症状，及时补充糖分。光线还能帮助家属或护理人员观察病人状态，在紧急情况下提供协助。部分糖尿病病人可能合并视网膜病变或神经病变，微弱光线能减少夜间起身时的跌倒风险。

开灯需选择暖色调、低亮度的光源，避免蓝光干扰褪黑素分泌影响睡眠质量。光线位置应避开直射面部，可选择床脚或走廊的夜灯。合并严重失眠或光敏感的病人可咨询医生调整方案，必要时使用血糖监测设备替代人工观察。

糖尿病病人除夜间照明外，还需定期监测睡前和晨起血糖，避免晚餐过量运动或空腹入睡。饮食上选择低升糖指数食物，如燕麦、全麦面包等缓释碳水化合物。保持规律作息，避免睡前饮用含咖啡因饮品。家属应学习低血糖急救措施，备好葡萄糖片或含糖饮料。若频繁出现夜间血糖异常，需及时就医调整降糖方案，避免长期血糖波动引发并发症。