换季鼻炎犯了怎么办

换季鼻炎发作可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫调节、避免接触过敏原等方式缓解。换季鼻炎通常由花粉过敏、尘螨刺激、温差变化、免疫力下降、鼻腔黏膜干燥等原因引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，有助于清除过敏原和分泌物。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，每日重复进行1-2次。冲洗后配合轻柔擤鼻，避免用力过度损伤黏膜。儿童需家长协助控制水流强度。

2、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂等可阻断组胺释放。适用于打喷嚏、鼻痒等速发症状，服药后可能出现嗜睡副作用。哺乳期妇女禁用部分剂型，需遵医嘱调整用药方案。

3、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂能减轻黏膜水肿。连续使用3-5天起效，疗程不超过3个月。喷药时保持头部直立，避免药物流向咽喉部。用药前需摇匀药瓶，儿童建议选择雾化吸入剂型。

4、免疫调节

补充维生素C片、脾氨肽口服冻干粉等增强抵抗力。过敏体质者可在发作季节前2个月开始服用玉屏风颗粒。冬季注意保暖颈部，夏季避免空调直吹，逐步适应温度变化。

5、避免接触过敏原

花粉浓度高时减少外出，居家使用空气净化器。定期暴晒寝具消除尘螨，更换防螨面料床品。外出佩戴口罩，归家后及时清洗面部和鼻腔。饲养宠物的家庭需加强环境清洁。

日常保持室内湿度50%-60%，每日饮用1500-2000毫升温水。饮食增加西蓝花、胡萝卜等富含维生素A的蔬菜，避免辛辣刺激食物。晨起前可按摩迎香穴50次，用热毛巾敷鼻部促进血液循环。症状持续2周无改善或伴随发热时，需到耳鼻喉科进行过敏原检测和特异性免疫治疗。